什么时间喝什么茶？
2011-07-16 2人回答
健康咨询描述：什么时间喝什么茶最好？
满意答案
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
病情分析：
这个还是不一定的，还是与您体质有关系的，您还是需要尽早做调整的，祝您身体健康！
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2011-07-16 13:22
其他答案 (1)
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- 吴桂卿 护师
- 江门市人民医院
病情分析：
喝茶有讲究，一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。理由：茶叶属于弱碱性饮品，其中含有大量鞣酸，食物中的铁易被茶中的鞣酸沉淀而不能被吸收，如果吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血；而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另一方面，食物中所含的维生素B1、B2等营养成分，在碱性环境中大部分受到破坏，从而影响治疗效果，加重贫血。从工作学习角度来说，要想提神，喝茶首选绿茶，选择在早上和中午，有提神醒脑的作用。忌饭前饮茶，因为茶水会冲淡胃酸；也不要睡前饮茶，影响睡眠质量。
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2011-07-16 13:29
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