我已长年便秘，一直在使用开塞露
2011-07-16 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
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2022-12-30 09:19
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