脾胃湿热，如何调理，最好通过饮食

病情分析：
根据你的描述，这种情况可能是肝胆湿热上蒸证，湿阻中焦，脾运化功能失调引起的。

指导意见：
药物我建议你可以服用中药调理治疗。饮食调节需要避免熏烤，鱼腥和辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。避免熬夜等不良习惯，注意休息。适当锻炼。

病情分析：
您好，根据您的描述，舌苔肥厚，舌苔暗淡，有口气是属于“脾胃湿热”的症状，奶制品容易导致上火，所以与喝奶有一定的关系；嘴唇干燥与上火有关。

指导意见：
建议服用参苓白术散和归脾丸进行调理，平时注意饮食的调整，以清淡为主。祝早日恢复健康。