2011-07-24 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:失眠了,听说那边个可以用什么音乐治疗法治疗哦,是不是真的啊,有没有效果呢?
想得到怎样的帮助:我是成都的,失眠了的话可以用音乐治疗法治疗吗,效果不好呢,具体方法是什么了,知道的朋友说一下
满意答案
病情分析: 你好,音乐治疗是可以起到一定的作用的,它的原理主要是暗示作用。
指导意见: 最简单的方法就是你去下载一些舒缓的音乐,在睡眠时听,感受其中的音律和节奏,从而放松你的精神和紧张情绪,如果要专业一些的话,建议你去心理咨询室,那里会有更专业的音乐治疗方法或其他放松方法。
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