平常应该怎么保养？

年龄：25岁

健康咨询描述：患者性别:
女

我两年前曾经得过膀胱炎和尿道炎，治好以后又复发过，
一年前我做过一次人工流产，得了附件炎
， 今年八月得了霉菌性阴道炎，治好后，十月又复发，现在已经好了,
但是最近附件偶尔疼，并且房事时会有少量出血，我想问问，我这样的病和身体，应该坚持吃什么中药治疗和调理，平常应该吃什么蔬菜水果以配合，
另外，上个月我来例假就第一天有一点血，就没有了（上个月我开始吃长期避孕药吗富隆，是不是这个原因？我这个月就停吃了），这个月正常了，上个月来例假第一天，没有多少血，并且尿疼（我想是尿道炎复发），阴道炎也复发，非常痛苦，我想听专家的意见，看看怎么保养，吃什么中药，谢谢！