患近视将近3年，在网上找了一种办法不知道

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：患近视将近3年，在网上找了一种办法不知道实不实用、可不可以?如下:四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

想得到怎样的帮助：能不能讲讲如何才能恢复视力?我是真性近视，有散光，400度左右.