更年期该怎么劝解主要症状是焦虑失眠
2011-07-30 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：更年期该怎么劝解 主要症状是焦虑 失眠 感到很孤单 害怕 觉得自己很脆弱
想得到怎样的帮助：想问问有什么积极鼓励的话能开导人
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定等。
指导意见：
可以吃点更年康或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。
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2023-03-28 09:57
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