恐艾怎么办.。。生活上很麻烦

病情分析：
你好！在平时正常的生活中，并没有必要特别的担心或者害怕艾滋病。如果你害怕，主要是你还不了解艾滋病的传播途径问题。

指导意见：
一般的，艾滋病的传播途径有三个，一个是性传播，一个是血液传播，还有一个是母婴垂直传播，只要你平时洁身自好，就基本上不会有感染的可能的。

病情分析：
根据你所说的情况，这个没什么好担心的！知道艾滋病的传播方式！进行预防就可以了！在平时的生活上注意点就好啦！

指导意见：
艾滋病传染主要是通过性行为，体液的交流而传播，体液主要有：精液，血液,阴道分泌物,乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中！其他的就是血液传播、共用针具的传播、母婴传播！知道这些传播方式就可以进行有效的预防了！