怎样使我个子长高

病情分析：
仅仅看你的描述，是无法确定还能不能继续长高的，最好还是做个骨骺闭合检查。

指导意见：
如果结果还没有闭合，那可以通过运动或是注射生长激素来达到增高的目的。如果已经完全闭合的话，那只有通过穿增高鞋之类的外用方式达到增高的效果。

病情分析：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊