我发现最进老是头晕目眩

病情分析：
引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的.按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类.中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%.周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关.周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状.部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解.

病情分析：
你好，你这种头晕属于手淫过造成肾精亏虚、气血不足、脑窍失养所导致的。对于头晕的症状，治疗以补肾为主，药物可以服用金匮肾气丸。

指导意见：
在日常的饮食上多吃些补肾的核桃、山药、枸杞、黑芝麻、黑豆、木耳、银耳、猪腰子、虾皮等等，多喝些粥啊、汤，注意多休息，保证足够的睡眠，自我按摩腰部、按摩足心的涌泉穴、多做提肛运动也有帮助，一般需要坚持3个月以上才能见到明显的效果。