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多吃煮玉米的好处患者年龄:患者

2011-08-19 2人回答

性别：女

健康咨询描述：多吃煮玉米的好处
患者年龄:
多吃煮玉米有什么好处吗？对身体有哪些帮助？玉米中含有什么对人体健康有益的东西？

想得到怎样的帮助：多吃煮玉米好吗？谢谢

满意答案

病情分析：
您好，吃煮玉米对身体确实有很大好处，玉米中含有的各种微量元素，营养物质自不必说，

指导意见：
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，中医认为玉米味甘性平。具有开胃，益肺，清热，利胆，延缓衰老等功能。由于煮玉米不太好消化，如果有急慢性胃病，腹泻患者应该少吃

投诉 2011-08-19 12:59

其他答案 (1)

病情分析：
您好：玉米是属于粗粮，他的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。玉米中含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用。

指导意见：
建议：玉米的营养价值虽高，但不能长期偏食玉米。长期偏吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现，有些人还会出现消化不良现象。祝你健康快乐。

投诉 2011-08-19 13:02

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