请问如何克服紧张情绪?比如考试时.
2007-10-15 2人回答
健康咨询描述：(标题)
满意答案
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- 张医生 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
平静地看待让你紧张的事情，在紧张时学会让自己放松！
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2007-10-16 09:11
其他答案 (1)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
一个人有这种紧张的情绪都是可以理解的，尤其是遇到一些重要的场合，或者重要的考试，产生的战斗紧张情绪，有时候的正面作用是非常积极，有用的，会提高你的各方面的应急反应能力，过度的紧张就会产生一种副作用，平时多增加的一些，工作场合或学习场合的适应能力，遇见这种情况，时要深呼吸，调整自己的呼吸频率，这种情况紧张就会慢慢好一些
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2018-07-26 19:27
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