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你好，最近一直失眠，总是在想一些无关紧要

2011-08-25 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：你好，最近一直失眠，总是在想一些无关紧要的事情？
影响我的生活，不想吃药，怎么能睡觉啊？

满意答案

病情分析：
你好，根据描述，可能是最精比较累，心里事情比较多而造成的，平时应注意休息，保证足够的睡眠，同时应改善自己的注意力，使更多的把兴趣投入到喜欢的事情上。

指导意见：
建议：必须要养成良好的睡眠习惯，也可以配用阿普唑仑，在睡眠前，服用一粒，可以改善你的症状，祝你健康！
医生询问：

投诉 2011-08-25 22:20

其他答案 (2)

病情分析：
主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，要放松，也可采取安神药物治疗的。

投诉 2011-08-25 00:11

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

投诉 2011-08-25 00:12

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