本人20岁，个子不到170.跟遗传也有关
2011-09-01 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：本人20岁，个子不到170.跟遗传也有关，请问怎样能长到175？
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- 圣医生 其他
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病情分析：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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2011-09-01 08:55
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