吃啥能去黄褐斑，怎样去黄褐斑最有效？

病情分析：

大体就是五脏六肺的功能协调不好，内分泌失衡这些原因吧，外部因素如辐射、风吹日晒等都会促进斑点的生成。
意见建议：
平时应该注意护肤，适当的用些护肤品，避免饮食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜可以有效的防止反弹的。

病情分析：

你好，黄褐斑的这个问题目前是可以通过激光的方法解决的。
意见建议：
平时应该注意护肤，适当的用些护肤品，避免饮食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜可以有效的防止反弹的。

病情分析：

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关
意见建议：
　　忌用其他化妆品搽面，避免日光曝晒。忌饮酒及辛辣性食物，忌吃鱼、虾、羊、牛、鸭肉等。少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜及水果。