肠胃不好，如何调养！！！！！！！！

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：6月底吃坏，到现在，一直腹胀，去医院吃过消炎药，做过胃镜，慢性浅表性胃炎，慢性食管喷门炎，大便常规检查，隐血都正常。现在是一直腹胀，大便不成形，有时候师散状的，还有没有消化掉的菜，有时候肚子会隐痛。以前大便1天1次，现在有时候是2次。第二次大便都可以看到没消化掉的食物。

曾经的治疗情况和效果：6月底吃坏到现在！腹胀！偶尔会拉肚子！一般拉的不是水，以前大便1天1次，现在有时候会2次！大便不成形，有时候师散状的，可以看到未消化的食物！做胃镜慢性浅表性胃炎,慢性食管喷门炎,配了兰索拉锉片，马来酸曲美布汀片，溃疡灵胶囊，参梅养胃冲剂吃了3个星期，腹胀好点了，就是腹部不舒服，好像有点隐痛，说不出什么感觉，不知道是神经质还是很忙，8月中旬验过大便，细菌培养，隐血都正常。

想得到怎样的帮助：8月中旬验过大便，细菌培养，隐血都正常。现在就是腹胀，有时候隐痛，但是晚上睡觉很好，大便不成形，有时候是散状像蛋花一样，偶尔拉肚子，大便一般可见未消化的食物。象早上吃的血糯米粥。