首页问医生我的

哪些食物有助以减缓记忆力减退

2011-09-21 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
最近一年记忆力减退很快要去做一件事情转身就忘了去做哪些食物有助以减缓记忆力减退

想得到怎样的帮助：哪些食物有助以减缓记忆力减退

满意答案

病情分析：
您好，可以多吃一些花生、鸡蛋、牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。

指导意见：
尤其是鱼，是重要的健脑食品，最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用，不妨可以多吃一些比较好。
医生询问：

投诉 2011-09-21 08:19

其他答案 (1)

病情分析：
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

投诉 2011-09-21 08:15

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消