我脸上长了好多小痘痘，挤出来是一粒一粒的

病情分析：
应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

病情分析：
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗

病情分析：
您好您这种情况可能是油脂分泌旺盛，清洁不彻底，毛孔堵塞引起的。

指导意见：
建议您首先注意清洁。可以用盐或者糖按摩。注意不要吃辛辣油腻的食品。要补水，每周可以做两次补水面膜。多喝水。不要挤压。
祝健康幸福