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请问有没有办法提高抵抗力，运动似乎不完全

2011-09-29 1人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：请问有没有办法提高抵抗力，运动似乎不完全适合我（己坚持3年），有其他办法吗？
*间接胆红素增高
*总胆红素增高
*血尿酸增高
*乙肝表面抗体阳性（第2项阳性）——正常
*窦性心动过速

想得到怎样的帮助：想知道像我这种情况怎么增强抵抗力，只要有办法，我都会试的

满意答案

病情分析：
你好，20岁男孩子，想提高自身抵抗力，检查发现间接胆红素、总胆红素、尿酸均升高，乙肝表面抗体为阳性，说明对乙肝病毒有免疫力。

指导意见：
你已通过增强锻炼来提升身体抵抗力，如果平时容易感冒的话，可以接种流感疫苗、丙种球蛋白来提升抵抗力
流感疫苗每年接种一次
希望我的回答对你有帮助，祝身体健康
医生询问：

投诉 追问 2011-09-29 13:39

2011-09-29患者追问

就是平时身体素质不如一般人，体质较差的那种，感冒倒不是特别多，有时喜欢出汗，容易虚脱，除了长肌肉之外，脂肪基本没有，说到底还是抵抗力不行，接种疫苗，我会试试；那平时还应该注意什么，晚上运动后要不要补充营养？

2011-09-29医生回复：

你好，感冒不是特别多的话，出虚汗相对多一点，跟你过劳、精神状态不好可能有一定关系，现在脂肪基本上没有，说明你运动还是可以的，没有必要加大运动量
至于补充营养，可以适当补一点奶粉，但量不宜多，过多一旦你不运动，就会很快发胖。
祝身体健康

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