四肢冰冷气血不足

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：三年前，我就觉得自己四肢冰冷，气血不足，睡在被子里都是冰冷的，但一吃饭，全身就热起来了，运动一下，也会热起来，感觉脑袋有点昏沉的感觉，经常做梦。
病史:没有病史
有没有什么中药或是本药或是食物能补一下，让我恢复健康啊！
第一次问题补充:(2007-11-16 9:39:20)平常总是频繁的手淫，这个，也会导致气血不足，四肢冰冷吗？手淫有12年了！
第二次问题补充:(2007-11-16 9:54:29)哦，对了，还有个问题，就是，经常是左手热，右手冷，这是怎么回事啊！！！
第三次问题补充:(2007-11-16 10:00:56)哦，对了，还有补充的，我经常使用电脑，已经有8年了，我做的也是这个工作，请问，对身体有害吗？要怎么保护自己！