产后脚后跟疼,有没有根治的办法?

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我是产后第五天出的院（剖腹产，开三个骨缝），家住六楼，自己上的楼，到家后用热水洗了洗脚（产后一直穿着棉袜棉拖鞋），稍微休息了一下又开始在房间内收拾东西，可能因走动的时间较长，总共有二三个小时吧，当时就感觉脚后跟疼，赶紧卧床休息，接下来的日子里也没怎么走路，但到目前两个月了，只要一走路脚后跟就疼，想到这样下去以后带小孩会非常不便，因此急切盼望哪位专家能提供一个根治的良方，不胜感激！
目前一般情况:一下地走路脚后跟就疼
以往的诊断和治疗经过及效果:以前听别人介绍用中药熏洗过，没有效果。