湿热体质的人要怎么保养？

病情分析：
你好，你说的湿热体质，主要应该还是脾胃湿热，所以脸上长痘痘，这个平时饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物，同时可以用枇杷清肺饮调理湿热。

病情分析：
你好，青春痘其实就是痤疮，表现为面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性粉刺皮损等，注意每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，可以外用维A酸类药物。少脂肪饮食，多注意休息，避免熬夜。希望能帮助到你。

病情分析：
您好，根据你的描述，您可能是脾胃虚寒了，你手脚凉、怕冷这都不是湿热的表现，至于你说的起痘痘关键还是因为脾胃不好引起的虚火所致。建议您不要盲目以为自己是湿热体质乱吃药治疗，一定要对症治疗。平时饮食要忌口寒凉和辛辣食物，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你康复！

病情分析：
你好，座疮与与内分泌紊乱，雄性激素分泌亢进有关，也于微量元素锌在发育期相对缺乏及遗传遗传因素也有关系，建议试试饮食清淡，不要辛辣刺激和饮酒，防风通圣丸，甘草锌可以试试试试