2011-10-20 3人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:重庆打鼾,治疗打鼾需要注意什么
满意答案
病情分析:
重庆打鼾,治疗打鼾需要注意什么
1、避免过度劳累:身体的过度疲劳会导致精神和肌肉的紧张,泡澡、泡脚、香熏、按摩、轻音乐都是舒缓身心的好办法;睡前尽量避免浓茶、咖啡对神经的刺激;不要不要养成看电视或听音乐入眠的习惯,尽量做到在安静的环境状态中入睡;注重体质锻炼,预防感冒。
2、通过垫高床头、调整枕头高度,都有利于保持身体舒缓伸直的睡眠姿态,有助于减轻打鼾症状。
3、侧卧睡:仰睡、俯睡都会导致呼吸道不顺畅;侧睡时,口腔、咽腔松弛的肌肉组织会向一侧倾斜,不会堵住呼吸道,对治疗和减轻打鼾有一定的好处。
其他答案 (2)
病情分析:
鼾症,又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症,5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,甚者发生猝死。所以患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施,以免耽误最佳的治疗时机。
如果您有时间可以点左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我,祝您早日康复。
病情分析:
引起打鼾的原因是有很多的,建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.
因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.