上台紧张不安怎么办
2011-10-22 2人回答
健康咨询描述：紧张不安
免费咨询
满意答案
-
- 杨玲 二级心理咨询师
- 咨询：1938人
病情分析：
您好！能上台说明了战胜自我的决心，需要历练，需要健康指导。
指导意见：
人都具有两面性：有时勇敢，有时懦弱。努力平衡自我，让自己调节到最佳状态。第一历练自己尽快进入状态，第二俗话说：台上一分钟，台下十年功，熟练也是可以抵抗一定的焦虑情绪，第三学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，这样在人群中才不会迷失，不会被他人或环境所左右。
医生询问：
投诉
2011-10-22 20:27
其他答案 (1)
-
- 胜医生 其他
- 咨询：4060人
病情分析：
这是属于心理紧张等会造成，要注意的，合理的锻炼
投诉
2011-10-22 18:43
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识