我少年时就爱长白发，经常染头发，现在经常

病情分析：
您好，产生白发的原因多见于，1.年龄关系，2.缺乏微量元素，3.是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白，4.是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。少年白发主要是后三条原因。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也容易致头发早白。

指导意见：
1.您可以放松心情，减轻心理压力，多吃一些富含微量元素的食物，如黑芝麻，核桃，家禽和蛋白质含量最高的鱼。2.头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。3.还可吃些七宝美髯丹，进行改善。
医生询问：