检查有轻度脂肪肝，我该怎么办？请帮帮我！

病情分析：
轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
那么，轻度脂肪肝的患者在饮食的方面应该怎么吃呢？在解决轻度脂肪肝这个问题上，HHP技术有不错的疗效，该技术仅用30分钟进行无痛去脂降粘，疗效显着；并应用全封闭循环系统无污染、安全，一次性循环管道，一次性过滤膜；选用世界先进的组合生物膜，不添加任何亲和吸附化学制剂，纯物理方法绿色去脂降粘；非药物治疗，无副作用；技术成熟，美国、德国等众多国家正在使用；每个患者去脂、降粘仅需30分钟，一次治疗可同时降低血粘度30%左右、血脂30%-60%以上，迅速提高了人体心肌供氧的功能。该疗法特别是在改善微循环、治疗和预防血栓的形成、心肌梗塞等心脑血管疾病以及糖尿病的并发症、脂肪肝等疗效突出
其实，很多脂肪肝的患者之所以久治不愈，其实除了治疗外最重要的是心态的问题。正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜，所以对脂肪肝人群的情绪进行干预，不仅有助于脂肪肝人群提高生活质量，还能帮助脂肪肝的调理和康复。
无论是高危人群预防脂肪肝，还是已经得了脂肪肝在调理过程时，都要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。另外脂肪肝的患者每天喝一杯甘道芯缓释茶，有效的调节体内的酸碱平衡控制脂肪肝。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。