您好、我是O型腿、站起身来两脚并齐

病情分析：
您好，您的情况是不好矫正的

指导意见：
由于身体发育已经成形，骨骼生长已到成熟，不会再有所改变，是没有好的办法矫正的。建议您可以在平时注意多补钙，身体少负重。
医生询问：

病情分析：
你好，根据你的描述，你这个不算是o型腿，这个可能与你的日常走路和站立的习惯有关。

指导意见：
首先你没有两腿并立，是分开站立的，并且脚尖向外，那么自然就会出现分开的现象，你可以脚尖和脚跟并立，就 不是这个效果的、
医生询问：

病情分析：

您好： o型腿的问题就在于内收肌群无力，而外展肌群力量过大

指导意见：
这个就是整体的治疗思路。要平衡两侧的力量，先松解外展肌群，再刺激内收肌群
至于方法，可以做按摩，但是较慢。可以做针刀效果来得快，但也不能急于求成
医生询问：

病情分析：
O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。

指导意见：
方法1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
方法2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
方法3稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法4.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
医生询问：