2011-11-04 4人回答
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病情分析:
您好您是便秘引起的,平时要注意保持大便通畅,首先要调节饮食,做到饮食多样化。以五谷杂粮为主食,适当多食纤维类蔬菜,如芹菜、菠菜和韭菜等。还要常吃红薯黑木耳。梨、香蕉等具有润肠通便作用的食物。因为蔬菜、水果中含有大量纤维素,能刺激肠壁使之蠕动加快.利干通便。其次要养成定时排便和正确排便的习惯,晚上睡觉前或早晨起床后,按时去厕所,久而久之就会养成定时大便的习惯。每天晚上睡觉前最好用温水清洗外阴或经常热水坐浴,以保持肛门清洁和良好的血液循环。此外,可在每晚上床后和早晨起床前在床上做按摩。先将两手掌互相摩擦生热,把左手掌放在右手背上,右手掌放在上腹部心窝处,先顺时针旋转按摩15次,再逆时针旋转按摩15次;依次在脐部和下腹部各按摩15次,按摩手法要轻,坚持一段时间可以治疗和预防习惯性便秘。
病情分析:
你好。针对便秘,在预防时可采取下列措施:
(1)饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。
(2)每天要多喝开水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
(3)生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅,避免忧思与恼怒。
(5)每晚卧床按摩腹部,方法:平卧双手相叠,由剑突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。
(6)有肛周疾病者应及时到医院治疗。以免引发一系列并发疾病,造成更严重的后果。
病情分析:
你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能,平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便