吃什么东西有助于淡化色斑

病情分析：
祛斑小窍门1、天然西红柿汁祛雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
祛斑小窍门2、西红柿蜂蜜美白祛斑面膜
配方：西红柿半个、蜂蜜适量。
用法：可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
西红柿渣的用途，在洗澡的时候可以将西红柿去掉汁后的渣涂在被晒坏的胳膊，腿，脚还有脖子等地方，几分钟后再冲洗洗浴，可以补救被晒坏的皮肤。
同时配合中药艾璧丽诗去斑产品一段时间的慢慢调理可以恢复。

病情分析：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。艾碧丽诗祛斑胶囊会更快让你看到祛斑的效果