2011-11-10 3人回答
性别:男年龄:27岁
满意答案
其他答案 (2)
病情分析:
病情分析
您好!抑郁多是长期压抑自己的结果,长期压抑自己容易迷失自我,不知道自己真正的需要,从而迷失方向,而且生活如果被抑郁这样的负性情绪所困扰,影响思维行为迟缓,适应困难,加重病情,需要健康指导。
意见与建议
成长与成熟是有过程的,在这过程中需要历练,只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大,这是生命的规律,了解了这种规律,希望可以淡化痛苦挫败。
人是自然产物,需要有与人与外界沟通协调能力,鼓励多与人交往,建立良好的人际关系是情感的需要,给自己归属,亲密与信任可以让压力降低。人是的感性的,需要精神上的寄托与实现的愿望。
不排除有抑郁体质,这样的个性容易压抑,纠正错误的人生观念,相信人的能力是有限的,不要过于强求一些事情,调整理性思维,避免独处和多愁善感,选择适合自己的放松运动,通过肢体的每一个动作体验感应自我,找到自我,以实现自我。