6个月曾经和效果:没有想得到怎样的帮助:没有化验
2011-11-12 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
6个月
化验、检查结果：没有
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：没有
满意答案
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- 冷医生 其他
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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
投诉
2011-11-12 11:05
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