最近我才知道我得了贫血症,不过我还没有彻底的检查

病情分析：
贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的.当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安.其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉.几乎有百分之210的女性有患贫血症的危险，由于以下几点原因:
　　l饮食中缺乏铁(红色的肉类、菠菜和绿叶蔬菜中可以找到)
　　2过分的节食
　　3生理期时失血过多
　　4太多的酒精
　　你的一生是诊断贫血症的最佳人选，仅仅是因为疲劳和抑郁也是其它疾病的征兆，而非仅仅是贫血症(因此千万不要自我诊断，然后根据自己的猜测开始大量补铁).可以通过验血来检测贫血症.如果你的检测结果显示你却铁，那么你的医生可能会给你推荐含铁的药物或者富含铁的饮食食谱.
　　自助方法:
　　提高饮食中铁含量.女性平均每天需要15毫克的铁.你可以通过吃肉、鱼、干杏脯、沙丁鱼、鸡肉、豆腐、菠菜和早餐麦片来提高你的饮食的铁含量

病情分析：
贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的.当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安.其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉.几乎有百分之210的女性有患贫血症的危险，由于以下几点原因:
　　l饮食中缺乏铁(红色的肉类、菠菜和绿叶蔬菜中可以找到)
　　2过分的节食
　　3生理期时失血过多
　　4太多的酒精
　　你的一生是诊断贫血症的最佳人选，仅仅是因为疲劳和抑郁也是其它疾病的征兆，而非仅仅是贫血症(因此千万不要自我诊断，然后根据自己的猜测开始大量补铁).可以通过验血来检测贫血症.如果你的检测结果显示你却铁，那么你的医生可能会给你推荐含铁的药物或者富含铁的饮食食谱.
　　自助方法:
　　提高饮食中铁含量.女性平均每天需要15毫克的铁.你可以通过吃肉、鱼、干杏脯、沙丁鱼、鸡肉、豆腐、菠菜和早餐麦片来提高你的饮食的铁含量