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您好！我心情比较压抑、缺乏自信，情绪比较

2011-11-30 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：您好！我心情比较压抑、缺乏自信，情绪比较容易波动，轻度到中度的抑郁，具有轻度的神经质倾

满意答案

: 费宝义医师; 咨询：1849人

病情分析：
抑郁症的治疗，要先看那个人病到什么程度。
如果是轻度抑郁，可通过医生的开解，认知治疗，就能好起来。
如果是中度抑郁和重度抑郁，一定要吃药才会好。
没有最佳，只有适合不适合。
治疗抑郁症的行为疗法：
1，多做有氧运动。多去外面游玩。以刺激神经。
2，要接受身边的人，不管他有多坏，多讨厌，你都要从心里去接受他，学会跟他相处。不要恨任何人。
3，不要在意别人对你的看法。我们想做什么就去做，不要担心别人会怎么看待自己，把依赖的心态去掉。
如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

投诉 2011-11-30 13:05