压力大让晚上睡不觉该如果去减少这种情况呢
2011-12-09 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：压力大让晚上睡不觉该如果去减少这种情况呢？有什么办法改善那个睡眠呢？
满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸
指导意见：
平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.
多食含维生素C如西红柿的食物
祝健康…
医生询问：
投诉
2011-12-09 22:52
其他答案 (1)
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- 赵豹 其他
- 咨询：3224人
病情分析：
这种情况想根本上解决不大好说，因为毕竟这与你处的生活和工作环境，但是可以给你提点有助于睡眠的建议，平时下班后做点自己想做的事，陪家人多聊聊天
指导意见：
睡前喝点红酒，喝点牛奶对睡眠都有好处，最重要的还是减小压力，这个还得靠你自己
医生询问：
投诉
2011-12-09 22:55
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