人流后该吃什么?

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：人流后该吃什么中药?
十一月二号去做人流（这是我第一胎），到至今已有三个星期了，我到现在还没吃任和中药调理身子。请问各位医师我需要吃哪些中药补身子？目前为止还没有任何异状，只是身子很虚弱。
谢谢各位医师
第一次问题补充:我想吃一些食疗，以下食疗可以吗？还有其它食疗可供参考吗？每天吃吗？饭前或饭后？得吃到何时？人流后经常头疼，身子非常虚。
　鸡蛋枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
　　乳鸽枸杞汤:乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　
谢谢医师
第二次问题补充:糖饯红枣:干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
　参芪母鸡:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
　鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
谢谢医师
第三次问题补充:请问医师，益母草冲剂和中药生化汤的食材是什么呢？要怎样服用？得服用多久？可不可例出补肾养血的中药？
谢谢医师