大概髌下深囊着力时疼痛

病情分析：
你好干净你的描述，考虑是滑膜炎，或者是骨质增生引起的。也不排除有风湿性疾病的可能，建议你。到医院做检查明确病因对症治疗。同时保证充足睡眠，避免关节受凉。注意保暖，可局部热敷，进行理疗。

指导意见：
您是否有去医院做过相关的检查呢？鉴于您几天前做了跑酷的训练，考虑是训练性损伤。仅靠热敷效果可能没有那么快，可以做一些理疗，最重要的是注意休息恢复。

病情分析：
你好，根据你的情况属于关节炎刺激所致的关节疼痛

指导意见：
你好，建议你积极地抗炎治疗配合中医按摩，注意饮食清淡，忌辛辣刺激
医生询问：