我是在早餐后的两个小时，吃一些零食

病情分析：
您好，其实吃零食也无具体的时间的，不过在二餐之间的话比较科学一些，不会对于胃肠道造成过大的负担。

指导意见：
但是如果您是想要减肥的话，那么建议在一日三餐之外少吃零食，因为您的这些个零食热量还是挺高的，运动倒是很好的。有问题再提祝好。
医生询问：

病情分析：
你吃是可以吃，不过吃得太多了。就算再健康的零食，你吃了，那你正餐就吃不多了，那何来健康呢，所以你要注意，适当吃吃可以的不过你是不是担心会肥胖呢，你担心是多余的

指导意见：
只要不要吃高脂高钠食物，均衡饮食就可以了。还有，少吃多餐，坚持每天运动就可以了。一天运动30分钟就足够了你要注意放松，不要老想着这些问题就可以了，放心吧
医生询问：

病情分析：
您好，您餐后吃的没什么问题，只是过于甜了，顶多吃一个苹果，并且一天一次即可。

指导意见：
甜食吃多不利于血糖稳定，另外容易增肥，零食最好在饥饿时适量吃些即可，当然每天半小时运动是好事，祝您生活愉快！
医生询问：

病情分析：
你好，这样是可以的。

指导意见：
主要的是不要在餐前和餐后马上吃就好。在一些其他时间吃，对主餐没有什么影响的。坚持每天做运动，能够增强体质，增强抵抗力。
医生询问：