2012-01-27 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我十三岁,身体状况还算好,虽然没有病情,但是我很是担心。我天天做俯卧撑,而且撑不住的时候我还硬撑着,究竟要怎么样才好(比如说:应该是量力而行,还是坚持撑到最后)。我还做仰卧起坐,也是如此,并且天天举哑铃,坚持下来,每次都精疲力尽,气喘吁吁,非常要命朋友说我这么小,这么做会影响发育的。
想得到怎样的帮助:1、要举几下哑铃2、要做几下俯卧撑3、要做几下仰卧起坐
满意答案
病情分析: 您好,根据所告知的情况长期是会影响发育的。
指导意见: 您每天的运动量是过多了,应该根据身体情况而定,比如仰卧起坐和俯卧撑每天做30下,哑铃举20下即可,切忌不要过度,否则会影响骨骼发育。医生询问:
取消确定