如何治疗手淫带来的生理问题,急求解决!

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：教授、专家门好:
    我是一个有长期手淫习惯的人,最初手淫的时候还是在十几岁的时候,那个时候一般一个星期才一两次，但是时间长了，大概在15、6岁以后差不多是一天一次吧，这个时间太长也记得不太清楚了，有时候休息的时候次数也会增加，在17、8岁的时候，我发现手淫的时候，我的阴茎很饱满粗大、很健壮、心里的感觉也很好（我想这个年龄段才是很正常的情况吧？）。但是这种状况总是持续在一个星期左右后就变了，然后再过一个星期的时候（在此期间仍然有手淫习惯）又恢复了我所说的正常情况，但是最近一两年我觉得我在正常情况时期和恢复时期的时间变了，以前是一个星期就恢复了那种状况，随着年龄和手淫的习惯的伴随，我感觉恢复那种状态的时间总在增加，到现在20岁了，我感觉有时一个月才能恢复那种正常状态，而且恢复后，没有最初的时候好了，在性欲方面好像也没有以前强了，但是手淫时勃起还是有的。很少有性冲动。在精神状况方面没什么大的变化，但有时感觉腰好像要点酸酸的感觉，大多数时间没什么感觉
      我现在的情况大概就是这样子吧，因为现在也都有20岁了，我想再这样下去，问题会更严重,可能会影响今后的婚姻，男女之间的问题的，我想这个肯定和长期手淫有关系，希望教授专家们看看能有什么方法可以解决这个问题，现在我的心情有时真的很紧张，怕今后...,哎,!  在此先谢谢了,! 看看能告诉我些健康科学的方法和正常人一样.
 由于是刚申请的会员分很少,但还是想请教授专家们解决一下.!