便秘怎么缓解？这两天总是便秘，肚子还胀胀

病情分析：
朋友你好你所描述的情况考虑是便秘引起的。

指导意见：
可以用开塞露缓解症状，也可以服用通便灵或者是芦荟胶囊，平时应多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，祝你健康。
医生询问：

病情分析：
你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!

病情分析：
您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。