看了好怕，我在网上看到一条人格解体的帖子

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：看了好怕，我在网上看到一条人格解体的帖子，里面的我有好几条符合，我吓死了，我是不是真的得人格解体精神
人格解体你对照一下面30条，看看符合几条？山竹杏子
中级粉丝2
1楼
1我骑着自行车或开车时，突然一点儿也想不起来行程中的所见所闻了？
2我与人交谈时，突然会忘记对方刚才说过的话。
3我到了某个地方，却突然意识到不知道自己是怎么来的。
4我意识到自己穿的衣服时却想不起来是怎么穿上的。
5发现自己包里或家里抽屉、桌子上有新的物品，却记不得这个物品是怎么来的。
6有些陌生人朝我走来，却用其它名字向我打招呼或他们自称认识我。
7我觉得自己像是站在自己的身边看着自己正在做事，好像我正在看着一个陌生人的感觉。
8别人说我有时会认不出自己的熟人或家人。
9我会忘记自己历过的一些重要事件，如婚礼或毕业典礼。
10我肯定自己没有撒谎，但别人却责备我在撒谎。
11照镜子的时候，我自己认不出自己了。
12我觉得自己身边的人、物和环境变得不真实了。
13我好像自己的身体不属于自己的了。
14我回想到往事好像是眼前正在经历这件事一样。
15我分不清有些事情是真的事实还是在做梦。
16我感觉自己熟悉的地方变得陌生了。
17我看电影或电视太投入了，会忘记周围环境的存在？
18我自己幻想的白日梦感觉就像是真的一样。
19我感觉好像都没有痛觉了。
20我发呆凝视，脑子空空，也感觉不到时间的流逝。
21别人说听到我会自言自语。
22在不同场合我的言行举止差别很大，就像变了一个人。
23我平时很难的事情有时却轻松自如地完成了。（如:运动、工作、应对公众场合）。
24我分不清有些事是已经做过了还是打算去做（如:已经发了一封信还想着再发一下）
25有些事我肯定是做过了但自己却一点印象也没有了。
26我自己写的纸条或笔记但却想不起来是怎么写的。
27我听到自己头脑里有声音指示我去做一件事情或评论我刚做过的事情。
28我感觉自己与环境之间隔着一层薄膜，现实环境离我很远或不太清晰。
29我看到熟人会感觉怎么面貌都变了样子啦
30我带出门的小东西很容易丢失

想得到怎样的帮助：心理老师怎么办，这个帖子上写的我有几条符合啊，快帮帮我