2012-02-12 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我今年17岁,不经常做运动。因为马上要去当兵了想把体能搞好点昨晚就做了100个俯卧撑和100个仰卧起坐,我每隔5分钟做一次,一次25个。做完后1点多的时候手就酸疼,第二天晚上肩膀酸疼
曾经的治疗情况和效果:我刚刚又做了25个俯卧撑,肩膀处的酸痛减轻了点。
想得到怎样的帮助:我这样是不是肌肉拉伤,要怎么办,
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病情分析:
你好!从你说的这种情况分析,是由于肩膀活动过多过劳造成的肌肉软组织损伤,出现肩部疼痛、酸胀、无力,疼痛后应该休息,再做造成了肌肉的二次挫伤,疼痛,现在不要再做俯卧撑了,继续休息,你是不可能再活动的;注意休息热敷,减少剧烈运动,口服双氯芬酸钠胶囊治疗效果好。