2012-02-15 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:医生您好,我现在22岁,不知道是因为工作太过疲劳紧张还是因为什么,最近老是睡不着,明明很想睡觉,可是就是睡不着,请问总是失眠怎么办?
想得到怎样的帮助:总是失眠怎么办?
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病情分析: 你好,你说描述的情况现在很多年轻人都有,我建议是你白天增加活动量,晚上睡觉前可以喝点热牛奶,或者热水泡泡脚,睡觉前别看手机,别胡思乱想。
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