我很瘦181才120怎么
2012-02-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我很瘦181才120怎么能上胖呢
满意答案
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- 高聪 医师
- 咨询：2355人
指导意见：
你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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2012-02-25 09:02
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