我应该煲什么汤喝？

病情分析：
该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。从症状看，你的情况可能是肝肾精血不足。但因没有面诊，所以舌脉也不知是什么情况。建议你在生活中要注意个人卫生，善于调节自己的情绪，饮食上也要注意。

指导意见：
可以去针灸科看看，梅花针叩刺效果比较好，只是会比较疼。也可以开点补益肝肾的汤剂，进行调理。