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中年男人失眠

2012-03-15 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：最近不知道是不是工作压力太大紧张还是怎么的。晚上只要一躺下床就睡不着，在床上翻来覆去的。精神还是非常好，导致我早上起来准备上班的时候眼圈都是黑黑，显得非常的无精打采的。老总最近老是批评我。

想得到怎样的帮助：中年男子失眠怎么办、

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病情分析：
我先给你解答了，目前这种情况，睡觉之前可以用热水进行泡脚，然后可以喝点安神补脑液，或者是补充一些热牛奶，然后再观察一段时间，看看晚上睡觉之前可以进行局部按摩。

投诉 2018-01-25 23:58

其他答案 (1)

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病情分析：
你好，失眠的原因一般是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

投诉 2018-01-26 00:01

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