2012-03-16 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我平时太过于喜欢糖食物了,所以吃东西的时候都爱吃那个,所以我胖的厉害,同学都叫我小胖子呢,我为止那叫一个伤心啊,我想减肥,我想有个健康的减肥方法让我做呢?
想得到怎样的帮助:有什么健康的减肥的办法呢?
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病情分析: 你好,可以先控制用的热量,适当提高蛋白摄入低碳水饮食,有氧运动无氧运动。瘦下来之后以低热量饮食为主!但是具体的量需要找专业的营养师给你计算!
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