我得了牛皮癣20年,有什药可以止痒

病情分析：
你好！“痒”是一件最让牛皮癣患者痛苦的事情，特别在秋、冬天干燥的季节，皮肤瘙痒会让牛皮癣患者彻夜难眠，身心受到很大的摧残，而患者在痒的情况下，总忍不住去抓挠，不小心抓破皮肤又容易引起牛皮癣同形反应，因此，止痒对于牛皮癣患者来说，是一件很紧迫的事情。外用一些不含激素的止痒药膏，不含激素的牛皮癣止痒药膏有：尿素霜(有的尿素软膏里也有激素)、尿囊素软膏、0.025%辣椒素软膏、无极膏、绿药膏、复方达可罗宁软膏、冰黄肤乐软膏、马应龙麝香痔疮膏等。

指导意见：
你好，良好的生活方式是预防牛皮癣等慢性病的重要保障。比如，忌烟限酒，有益无害;合理饮食，代谢平衡;睡眠充足，精力充沛;适当洗浴，保持清洁;生活环境，温馨和谐;适量运动，微微出汗等都是预防牛皮癣的好方法。平时可以补充足量的维生素ACB和优质蛋白，可以提高自己的修复能力