我的甘油三酯是4.80咋办

病情分析：
甘油三酯:正常值0.56-1.7mmol/L增高，见于动脉粥样硬化，肾病综合症，原发性高脂血症，糖尿病，胰腺炎，脂肪肝，阻塞性黄疸等，目前在城市的很多18岁以上的成人中也有很多人甘油三酯升高。在治疗上要注意非药物疗法和药物疗法。首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行治疗。1.饮食上要限制高脂肪食品：选择蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸。而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。2．改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸，煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。3．限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。4．减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以减重5-10%为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。5．加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。　　6．戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。　　7．避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。