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补肾壮阳的食物有哪些

2012-04-03 3人回答

性别：男年龄：40岁

健康咨询描述：本人最近经常腰酸，乏力，伴有食欲低下，情绪低落，容易烦躁的症状，干重活容易出虚汗，老婆说我可能肾虚了，让我弄点补肾壮阳的食物吃吃，我也不知道该怎么办。

想得到怎样的帮助：请问补肾壮阳的食物有哪些？

满意答案

病情分析：
男人补肾壮阳应该要多吃锌元素和优质蛋白含量高的食物，能够起到比较好的滋补身体的功能。

指导意见：
深海鱼类具有比较好的补肾壮阳的作用，深海鱼类中含有丰富的锌元素，狗肉中含有人体所需的微量元素以及营养元素，大虾中含有丰富的锌元素以及人体所需的微量元素，羊肉具有比较好的滋补身体的作用。

投诉 2018-03-03 12:14

其他答案 (2)

病情分析：
你好:根据你所描述的情况，补肾尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。

投诉 2018-03-03 12:15

病情分析：
你好，很高兴为你解答。补肾壮阳的食物，有韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海参，牡蛎，猪腰子。甲鱼，鸽子蛋。平时还要多锻炼身体，增强体质。

投诉 2018-03-03 12:17

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